Кинейзи тейп

Re: Кинейзи тейп

Сообщение climbman » 15 май 2017, 22:28

КИНЕЗИОТЕЙПИНГ. Магия, обман или наука?

Выпуск видеоканала CMT (Научный подход):
— Что такое кинезиотейпирование и Kinesio Tape?
— Реальная анатомия и кинезиотейпинг. Кинезиотейпинг в морге.
— Прикладная кинезиология, кинезиотейпинг, хиропрактика, альтернативная медицина, акупунктура, гомеопатия, диагностика содержания тяжелых металлов, иридодиагностика. Что общего?
— Тейпирование, суставы, связки и опорно-двигательный аппарат.
— Кинезиотейпинг лошадей.
— История создания кинезиотейпинга. Кензо Касе (Kenzo Kase)
— Что такое «Тейп» в изначальном смысле? Шаманство или медицина?
— Чем отличается кинезиотейпирование от тейпинга в целом? Фиксирующие повязки и компрессионная одежда.
— Как кинезиотейпы стали так популярны? Маркетинговый гений. Олимпийские игры и NBA.
— Как работает кинезиотейпинг? Что говорит наука?
— Субъективные ощущения, самовнушение или «эффект плацебо»?
— Кожа, кровоток и болевая чувствительность.
— Тейпинг, механорецепторы и болевые рецепторы.
— Процент натяжения ленты.
— Влияют ли тейпы на мышцы? Кожа, подкожная жировая клечатка, фасции.
— Можно ли «исправить» биомеханику движения?

Квантуюсь.
Work less, climb more...
Аватара пользователя
climbman
Абскакал
 
Сообщения: 7144
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:49
Откуда: Томск, Арба-ТФА-ПСС.

Re: Кинейзи тейп

Сообщение fedeex » 02 июл 2016, 13:48

Пришло время опубликовать отчет об ощущениях от использования тейпа. Тестировал тейпы от "KineXib" двух типов: Кинексиб (обычный) и Кинексиб Про с усиленной фиксацией.
1. Применение.
Производитель рекомендует применять при растяжениях, ушибах, остеохондрозах и!!! даже при беременности. Наклеивается тейп согласно инструкции, которая есть в каждой упаковке, если какое-то нетипичное место - можно поискать у них на сайте, там просто огромное количество вариантов наклеивания.
2. Эксплуатация.
Обычный тейп, наклеенный на сухую чистую кожу держится до пяти дней без проблем, если не цепляться, не тереться им об стены, не одевать поверх очень тесную одежду. Тейп Про по ощущениям толще чем обычный, прилипает гораздо сильнее и держится до десяти дней. Когда нужно снять его, отрывать приходится с усилием и похоже, с небольшим количеством кожи и волос. Поэтому волосы очень желательно удалять до наклеивания тейпа. Оба варианта тейпа совершенно не теряют свойств после душа, Про выдерживает даже сауну. Обычный после сауны начал отклеиваться по углам.
3. Лечебные свойства.
"...В процессе применения кинезиотейпа достигается обезболивающий и лечебный эффекты в результате улучшения кровообращения и движения лимфы в травмированной области. Кинезио тейп приподнимает кожу, уменьшает давление и облегчает циркуляцию крови, тем самым давая травмированным мышцам «расслабиться». Кроме того, кинезио тейп в сочетании с естественными движениями тела растягивает кожу и массажирует ее. Благодаря этому улучшается отток лимфы и болевые ощущения снижаются." Это то, что пишут в интернетах по этому поводу. По ощущениям же, пока носишь тейп боль даже от старой травмы сухожилия в локте не ощущается, пока не начинаешь нагружать "по полной". Проходит боль значительно быстрее и не появляется без нагрузки, как это было до использования тейпа. Конечно, приходится делать перерывы чтобы элементарно дать отдохнуть коже под тейпом, потому что дискомфорт всё равно присутствует, не смотря на гипоаллергенность и дышашие свойства тейпа. Как-то однажды слегка потянул связки колена, наклеил тут же тейп, связки перестали болеть на третий день, но тейп носил ещё пару дней просто так, для профилактики.
4. Заключение.
Тейп помогает. Кто-то говорит что это эффект плацебо, но по мне - хоть бабкин заговор, лишь бы работало и давало возможность заниматься спортом.
Аватара пользователя
fedeex
Аксакал
 
Сообщения: 637
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 08:11
Откуда: Аттуда...

Re: Кинейзи тейп

Сообщение climbman » 19 фев 2016, 19:48

Мне Саша покупала ВВтейп. В горах протирал кожу обычной сухой салфеткой и водой. Держалось без нареканий.

http://physioline.ru/instruction.php инструкции
Квантуюсь.
Work less, climb more...
Аватара пользователя
climbman
Абскакал
 
Сообщения: 7144
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:49
Откуда: Томск, Арба-ТФА-ПСС.

Re: Кинейзи тейп

Сообщение fedeex » 19 фев 2016, 19:05

Про обезжиривание поверхности - мне хватило помыть локоть с мылом и тщательно высушить. Я думаю, протирать спиртом уже слишком будет. Но действительно, если не мыть то даже те участки кожи что кажутся сухими на самом деле имеют небольшую жировую пленочку и тогда тейп держится меньше.
Аватара пользователя
fedeex
Аксакал
 
Сообщения: 637
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 08:11
Откуда: Аттуда...

Re: Кинейзи тейп

Сообщение Sasha » 19 фев 2016, 18:24

Саня, попробуй обезжирить поверхность для начала.
Тейп нужно носить не больше 5 дней затем 2 отдых.
Аватара пользователя
Sasha
Втянувшийся
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 22 июн 2011, 20:41
Откуда: Томск, ТАКТ

Re: Начинаем разговор... (флудфорум для общения обо ВСЕМ)

Сообщение fedeex » 16 фев 2016, 19:39

Fil писал(а):А как клеил? Просто сам? А то говорят, что надо как-то хитро клеить.

Инструкция прилагалась к тейпу, кроме того у них на сайте kinexib.com подробно разжёвано куда и как клеить. Эффект всё ещё есть, ношу чуть больше недели, хватает одной ленты на три дня, потом она отваливается. Наверное, сплю не аккуратно, потому что утром отрывается.
Аватара пользователя
fedeex
Аксакал
 
Сообщения: 637
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 08:11
Откуда: Аттуда...

Re: Начинаем разговор... (флудфорум для общения обо ВСЕМ)

Сообщение climbman » 16 фев 2016, 09:32

В городе болело колено. В горах стал клеить тейп. Помогало. Носил по 5 дней, не больше. Делал перерыв. Потом опять помогало.

Боль в колене чувствовалась при скручивающих нагрузках.
Квантуюсь.
Work less, climb more...
Аватара пользователя
climbman
Абскакал
 
Сообщения: 7144
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:49
Откуда: Томск, Арба-ТФА-ПСС.

Re: Начинаем разговор... (флудфорум для общения обо ВСЕМ)

Сообщение SoGimu » 15 фев 2016, 12:40

говорят, если долго носить - эффект исчезает.
тудым сюдым там сям.
Аватара пользователя
SoGimu
Втянувшийся
 
Сообщения: 66
Зарегистрирован: 31 янв 2010, 00:41
Откуда: АриАднА

Re: Начинаем разговор... (флудфорум для общения обо ВСЕМ)

Сообщение Кириков » 10 фев 2016, 15:00

небонутый
Кириков
Аксакал
 
Сообщения: 467
Зарегистрирован: 13 окт 2009, 20:55
Откуда: Томск

Re: Начинаем разговор... (флудфорум для общения обо ВСЕМ)

Сообщение Fil » 10 фев 2016, 13:39

А как клеил? Просто сам? А то говорят, что надо как-то хитро клеить.
Fil
Инструктор альпинизма
 
Сообщения: 284
Зарегистрирован: 15 окт 2009, 00:59
Откуда: Альпклуб ТГУ, Томск-Питер

Re: Начинаем разговор... (флудфорум для общения обо ВСЕМ)

Сообщение fedeex » 10 фев 2016, 09:51

Болевые ощущения пропали можно сказать совсем. Появляются только при нагрузках на скалодроме на силовых трассах. Вчера лез по потолку и выкручиваясь почувствовал локоть довольно ощутимо. И вот еще что интересно и пока не понятно : оказывает ли тейп лечебный эффект или это только поддержка?
Аватара пользователя
fedeex
Аксакал
 
Сообщения: 637
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 08:11
Откуда: Аттуда...

Re: Начинаем разговор... (флудфорум для общения обо ВСЕМ)

Сообщение М.В. » 09 фев 2016, 09:49

fedeex писал(а):Тейп помогает, согласен. Не понимаю как это работает, но локоть болит ощутимо меньше да и не всегда.

Да все просто Саша...они ленту опиумом пропитывают.)))))
Аватара пользователя
М.В.
Аксакал
 
Сообщения: 516
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 08:41
Откуда: Томск, ТАКТ.

Re: Начинаем разговор... (флудфорум для общения обо ВСЕМ)

Сообщение fedeex » 08 фев 2016, 22:06

Тейп помогает, согласен. Не понимаю как это работает, но локоть болит ощутимо меньше да и не всегда. Причем можно мочить его, то есть не просто в душ ходить но даже и в бассейне плавать. Производители пишут что он держится до 5ти дней.
Аватара пользователя
fedeex
Аксакал
 
Сообщения: 637
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 08:11
Откуда: Аттуда...

Re: Начинаем разговор... (флудфорум для общения обо ВСЕМ)

Сообщение terkin » 08 фев 2016, 12:27

По моим ощущения помогает. Клеил локоть и голеностоп. Новая нога не отросла, но бежать с надорваной мышцей смог на рождестве. Три жня после носил, было норм. Потом снял и захромал
Аватара пользователя
terkin
Мастер спорта
 
Сообщения: 315
Зарегистрирован: 10 дек 2009, 10:32
Откуда: Бийск, Томск, Барнаул

Re: Начинаем разговор... (флудфорум для общения обо ВСЕМ)

Сообщение fedeex » 05 фев 2016, 21:27

Сегодня перед работой на снегу наклеил на больной локоть кинейзио. Ничего не чувствовалось во время работы, разве что локоть болел чуть меньше чем обычно. А вот вечером - не было привычного болезненного "отходняка". Если и завтра утром не будет болеть - я вообще всюду его буду клеить
Вложения
_DSC4898.JPG
Аватара пользователя
fedeex
Аксакал
 
Сообщения: 637
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 08:11
Откуда: Аттуда...

Re: Кинейзи тейп и жидкая магнезия

Сообщение climbman » 09 янв 2016, 22:04

Я - Где тэйп покупают? Сколько можно носить не снимая?
Санечка - Магазин Олимпия (пересечение Лебедева и Комсомольского). Носить 5 дней потом отдых дня 2-3.
Я - А на алиэкспрессе будет нормальный вариант или так себе?
Санечка -
нормальный тейп: корейский BB Tape и американский Rock Tape. Остальные тейпы народ не сильно хвалит, хотя может я не все упомнила. Но о китайском однозначно некузявые отзывы. В Олимпии тейп без жирафиков стоит 650 р. - цена невысокая.
Тейпы есть еще в спортмастере и в спорт СЕ, но они не хороши.

=============

Хожу уже трое суток. Эффект есть. Кожа не чешется. Мылся с ним - не отваливается.

Изображение
Квантуюсь.
Work less, climb more...
Аватара пользователя
climbman
Абскакал
 
Сообщения: 7144
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:49
Откуда: Томск, Арба-ТФА-ПСС.

Re: Кинейзи тейп и жидкая магнезия

Сообщение climbman » 06 янв 2016, 07:52

Кинезиотейпы, как защита от обморожения


Изображение

Изображение
Квантуюсь.
Work less, climb more...
Аватара пользователя
climbman
Абскакал
 
Сообщения: 7144
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:49
Откуда: Томск, Арба-ТФА-ПСС.

Re: Кинейзи тейп и жидкая магнезия

Сообщение climbman » 11 июл 2015, 08:48

https://vk.com/kinesio

IQ-Tape - революционный продукт в сфере кинезиотейпирования!

Уникальность IQ-тейпа заключается в использовании гипоаллергенных акриловых шариков на внутренней поверхности тейпа. За счет них достигается более глубокая стимуляция подкожных слоев и эффект микро-массажа, что обеспечивает бОльшую эффективность IQ-тейпа по сравнению с традиционным кинезиотейпами. При этом внутренняя поверхность тейпа покрыта особым гипоаллерегенным клеем, обеспечивающим высокую стойкость тейпа при занятиях спортом.

Спешите приобрести IQ-тейп по промо-цене в 790 руб.: http://www.sportape.ru/store/iqtape/

Будем благодарны за отзывы о новинке :)
Квантуюсь.
Work less, climb more...
Аватара пользователя
climbman
Абскакал
 
Сообщения: 7144
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:49
Откуда: Томск, Арба-ТФА-ПСС.

Re: Кинейзи тейп и жидкая магнезия

Сообщение Сальников » 29 апр 2015, 20:16

Вероятно в этом и заключается терапевтический эффект...
Аватара пользователя
Сальников
Инструктор альпинизма
 
Сообщения: 1560
Зарегистрирован: 13 окт 2009, 17:14
Откуда: KZ,

Re: Кинейзи тейп и жидкая магнезия

Сообщение М.В. » 29 апр 2015, 14:24

В спортмастере есть. фирма KineXib. Хлопковый 590 руб. 5м*5см, с нейлоном 790руб. Взял метр на пробу... Плече заклеили. Ну не знаю...пока сложно оценить эффект, но чешется кожа под ним ужасно :)
Аватара пользователя
М.В.
Аксакал
 
Сообщения: 516
Зарегистрирован: 14 окт 2009, 08:41
Откуда: Томск, ТАКТ.

Re: Кинейзи тейп и жидкая магнезия

Сообщение Sasha » 27 апр 2015, 14:13

У меня появился кинезио тейп. Эксперементирую. Нравится.
А теперь подробнее. Нагляделись мы в Таиландах на скалолазов казахских и прониклись идеей. Купила Rock Tape, рулон 5 м*5 см стоит 790 рублей. Чудо-пластырь накладывала на три разные травмы: длительно забитая камбаловидная мышца, перетруженный локоть и защемленная средняя трапецевидная мышца. Общий вывод такой: штука афигенская, но не панацея. Клеится он при повреждениях мышц, связок, при отеках, и даже при мигренях, менструальных болях, для коррекции осанки, лечении плоскостопия и еще много чем. Говорю же, чудо-тряпочка.
Чтобы клеить самостоятельно большого ума не надо, достаточно понять основные принципы наложения при разных типах травм, ну и учебники полистать (ради живописных картинок и комментариев к ним). Это нужно чтобы справляться с простыми травмами. Чтобы браться серьезно за лечение спины или еще чего важного, советую обратиться к доктору по кинезиотерапии. Не зная анатомии, самостоятельно лезть в такие дебри смысла нет. Гораздо проще, чтобы доктор помог с первым наложением, а затем периодически контролировал состояние. Я знаю только одного такого доктора - Евгений Александрович, НИИ курортологии и физиотерапии, каб. № 1 (ул. Розы Люксембург, 5). Вполне возможно существуют и другие доктора в природе, но мне о них ничего не известно.
Накладыается пластырь просто: отрезаешь нужную длину, закругляешь концы, обезжириваешь участок кожи, создаешь натяжение, если это необходимо, и клеишь. Мыться с ним можно, пота тоже не боится. Тейп можно носить до 5 дней, затем надо снять хотя бы на пару дней, чтобы кожа пришла в себя. После снятия пластырь надо выкинуть, ни на что он больше уже не способен.
Обычно тейп накладывается на мышцу или связку, как бы дублируя ее на коже. Получается что-то вроде бандажа, но на конкретное место. К тому же под пластырем усиливается лимфо и кровоток, что способствует быстрому восстановлению и частичному обезболиванию. Еще один бонус – шанс получить повторную травму того же места в то время когда наложен тейп заметно снижается (это магия). Вообще все это похоже на магию, но умные люди говорят, что это наука.
Но одним кинезиотейпом серьезные травмы не лечатся. Его обычно используют в составе комплексной терапии ( + упражнения, мази, массажи, физио и т.д.). Однако, по моим ощущениям, с моими «простыми» травмами он хорошо справился самостоятельно.
Пробовала только RockTape, еще мне нахваливали BBTape. Держатся хорошо, стоят вполне гуманно. Кстати, ссылочка нижеприведенная на магазин Олимпия по-прежнему актуальна и BBTape у них стоит 630 рублей.
Когда Евгений Александрович продавал мне тейп, он сказал : «Осторожно, на него подсаживаются» 8-)
P.s.: Если кого-то заинтересовало, могу поделиться накопленной литературой по теме.
Аватара пользователя
Sasha
Втянувшийся
 
Сообщения: 72
Зарегистрирован: 22 июн 2011, 20:41
Откуда: Томск, ТАКТ

Re: Кинейзи тейп и жидкая магнезия

Сообщение climbman » 05 июн 2014, 07:39

Оновные травмы и синдромы перегрузок верхних конечностей у скалолазов

"Кинезиотейпинг - уже не такой новый, достаточно давно зарекомендовавший себя подход в лечении различных спортивных травм, который также используется спортсменами для обеспечения дополнительной поддержи суставов, мышц и связок, для снятия избыточного напряжения в мышцах, для обеспечения быстрого восстановления после нагрузок и уменьшения отеков. В скалолазании этот метод используется относительно недавно. В России большинство спортсменов, а тем более скалолазов либо вообще ничего не слышали об этом методе, либо относятся к нему скептически. Из серии - как цветной пластырь может лечить? Чем он намазан? "
Квантуюсь.
Work less, climb more...
Аватара пользователя
climbman
Абскакал
 
Сообщения: 7144
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:49
Откуда: Томск, Арба-ТФА-ПСС.

Re: Кинейзи тейп и жидкая магнезия

Сообщение climbman » 24 мар 2014, 16:09

Asyaska писал(а):
climbman писал(а):... и жидкую магнезию в том числе Эдельрид (кажется)

именно жиденькая что у нас в бутылёчке

у них оказывается AQ
совсем другая магнезия.
Квантуюсь.
Work less, climb more...
Аватара пользователя
climbman
Абскакал
 
Сообщения: 7144
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:49
Откуда: Томск, Арба-ТФА-ПСС.

Re: Кинейзи тейп и жидкая магнезия

Сообщение Asyaska » 24 мар 2014, 15:15

climbman писал(а):... и жидкую магнезию в том числе Эдельрид (кажется)

именно жиденькая что у нас в бутылёчке
Наши руки - как скайхуки!
Аватара пользователя
Asyaska
Втянувшийся
 
Сообщения: 291
Зарегистрирован: 06 ноя 2011, 18:05
Откуда: г.Москва, ЦСКА им.Демченко

Re: Кинейзи тейп и жидкая магнезия

Сообщение climbman » 21 мар 2014, 19:39

Сальников писал(а):Он многоразовый, или это просто пластырь эластичный?

почитай у в сети - кинейзо-тейп. Вещь очень интересная.

Наська - магнезию, что сыпал тебе - куплена в Активном. Ты о ней?
Квантуюсь.
Work less, climb more...
Аватара пользователя
climbman
Абскакал
 
Сообщения: 7144
Зарегистрирован: 26 окт 2009, 12:49
Откуда: Томск, Арба-ТФА-ПСС.

След.

Вернуться в Как выбрать и что?

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1

cron