Лыжи беговые.

[М.В.]

Про Кедр - спасибо за наводку. Там трасса освещённая?

На "Кедре" освещенная трасса - 3 км. Единственный нюанс - если кататься вечером - лучше заглянуть в пункт проката или в помещение рядом и предупредить что ты на трассе. Иногда они выключают свет посчитав что никого нет и уже пора домой. Раз выключили освещение когда я с горки ехал - эффект потрясающий)))).
Про перепад высот- если бежать от третьего микрорайона или черемушек (там где подъемник), то еще сотня метров добавляется (пара горок). Трасса там тоже раскатана.

[sov]

хе-хе . в основном там и катаюсь. из плюсов - народу немного и трасса почти всегда в отличном состоянии. после нее буревестник кажется отстоем.
горки - это да . кто с непривычки, даже спортсмены, реально запариваются . один раз подслушал разговор лыжников на соревнованиях. в отличие от академа горки внизу не заканчиваются крутыми поворотами и удовольствия от них гораздо больше.
из минусов - не всегда включают освещение. хотя я раньше, когда его вообще не было, катался с фонариком - интересно .
так что веллкам .

[climbman]

Итак, созрело предложение для мазахистов принять участие в именинном забеге в этот четверг в Академе. Дистанция 32 км. Время старта ориентировочно 10 утра. Стартовых взносов, также как секундометристов и призов не предвидится.
Идеальая возможность проверить свою мотивацию.
Возможно, желающих разок попоят чаем на трассе.

[irinarh]

На Синий Утёс сейчас по реке бегать одно удовольствие, снег плотный, буранки!

[morbidd]

Возможно, желающих разок попоят чаем на трассе.

И Клюковкой бы!

[climbman]

На Синий Утёс сейчас по реке бегать одно удовольствие, снег плотный, буранки!

при таком обилии свежевыпавшего, и встречном ветре, не уверен, что на реке будет одно удовольствие. может быть и два, а то и три )))

[irinarh]

Я в воскресенье туда бегал, здорово! В следующие выходные опять побегу! Это гораздо веселее, чем круги нарезать по трассе! :о)

[ivantem]

именинный забег состоялся.
это было душевно. бегали 4кольца из 5+3.
1 Дубровин 32 км - 2 часа 3 минуты и 53 сек
2 Семенков 32 км - 2 часа 13 минут
3 Темерев 5- 00:20:58, 16- 01:10:00, 32- 02:53:00.
? Петухов 32 км
Это был мой третий-заезд на лыжах за зиму. после 20ки кончилась глюкоза в организме и в горку перестало гребстись до потемнения в глазах и засыпания. После последней 5ки меня спас Семен - дал чая и шоколада. уже через сто метров ощутимо полегчало.
Понял, что годам к 50 надо осваивать классику 8) Коньком полтинник не осилю

[A S]

Понял, что годам к 50 надо осваивать классику 8) Коньком подтинник не осилю

А если по ровному? Можно типа и до ста со скал в томск бегать )

[ivantem]

друг профф лыжник-ориентировщик говорил, что считается одинаково, что вверх-вниз км что по равнине км...
может я его неправильно понял...

[Кириков]

По ощущениям разница невелика, что сотня коньком в академе, что забег от Юрги коньком по насту.
Снег сегодня классный.
Зимняя сумма на 25.03 284 км.

[dubrovin]

Дублирую здесь информацию с ТАКТовского сайта.
"12 февраля состоится «Лыжная гонка клуба ТАКТ». В 16:00 регистрация на дистанцию 5 км и 10 км, старт общий в 16:30. Примерно в 17:00 будет регистрация на спринт, со временем старта решим на месте."
Проводиться сие мероприятие будет на Буревестнике.
Соревнования - ОТКРЫТЫЕ, т.е. приглашаются все желающие.

[alex_neo]

+9. сезон открыт))) +12+9 итого за зиму 10-11=30км...есть к чему стремиться

[A S]

Прогулялся до Утеса. И правда хорошо, когда по ветру.

[A S]

На Метелице накатана "мужская" пятерка.

[Кириков]

В академе "мужской" пятерки не нашел.

[A S]

В академе "мужской" пятерки не нашел.

Вчера еще была
От Метелицы, от металлической будки на задах сразу вниз. Маленький нюанс - она сейчас не подходит к горнолыжке, в отличие от прошлых годов. А в остальном такая же с очень злым последним "выключателем". Кто-то на него вкатывает

[dubrovin]

Любителям острых ощущений:
В эту субботу 26 марта на лыжной базе Янтарь (около Северска) состоится чемпионат и первенство области по лыжным гонкам на длинные дистанции. По простому - "марафон". Дистанция 50 км для мужиков и 30 для дам.
Заявки принимают на месте в день соревнований до 9:45. При себе иметь паспорт и мед справку (ее можно заменить заявлением о взятии ответственности на себя). В 10-11 старт.
Горочки там все-таки не слабые, поэтому должно быть интересно.

[A S]

Любителям острых ощущений:

Любителям долгих ощущений

[Кириков]

"Нашел" в академе "мужскую" трассу.
Она короче пятерки по ощущениям примерно на километр, но все горки в трассе остались, как и раньше.
Опять же по ощущениям - "выключатель" стал каким-то пологим.
Трасса еще приятная: льда и пешеходов на ней нет.
Спасибо A S за наводку.

[A S]

Опять же по ощущениям - "выключатель" стал каким-то пологим.

Там можно попробовать забегать в горку с которой бордеры катят

Трасса еще приятная: льда и пешеходов на ней нет.

Вечером в понедельник был ледок, даже навернулся на одном повороте на спуске. А днем должно быть хорошо.
P.S. Все таки (где-то тут выше обсуждали) бегать по ровной и по горам далеко не одно и тоже. По ровной в среднем темпе и на одном пульсе можно грести долго (только знай еду подноси), то по горкам другое дело. Вот только, если как принято в циклических видах спорта, строить тренировочные серии в разном темпе(пульсе), то может и на равнине можно достичь аналогичного горкам.

[dubrovin]

Опять же по ощущениям - "выключатель" стал каким-то пологим.

Ага, раньше и травка зеленее была и небо голубее....

[A S]

to dubrovin
Ты лучше про сравнение тренировок по горкам и по Томи расскажи.

[dubrovin]

Вчера прокатился по "мужской" пятерочке. Ощущения - класс. Местами на спусках лед.
Выключатель свою функцию выполнил .
По поводу горок и равнины. Это совершенно разное катание. По равнине едешь до порога закисления и катиться так можно о-очень долго, особенно если пряники вовремя подкидывать. А в горки, хочешь не хочешь - закисляешься, пульс увеличивается, работоспособность падает, глаза на выкат.
По реке 50 км проехать или на Кедре - две большие разницы. Кто не верит - может попробовать. Конечно все это правда, если поддерживать нормальную скорость при подъеме в горку.

[A S]

Ок
Тоже думаю, что этим горки и хороши, что местами бежишь выше порога анаэробного обмена, местами ниже. И этим управляет рельеф. А на равнине надо чего-то придумывать, зато можно гибче регулировать