Chye писал(а):Думаю, что для ССС велосипед даже лучше, чем бег... по крайне мере шоссейник.., потому что на нем легче долго держать нагрузку, мы можем катится 2-3 часа, для бега, это уже достаточно большая дистанция..
climbman писал(а):в этом году для подготовки к горам лисапедил и лазил. Совсем не бегал.
В горах чувствовал себя очень хорошо. Ни разу не горнили, в отличии от напарников. Может и не в этом дело...
Хм.., а вы с каким пульсом бегаете..??, а то может это вредно..
Fil писал(а): на дорожке где-то 100-120 держится на 10 км в мин. Дома правда больше 30 мин не бегаю - надоедает.
Fil писал(а):+6 - от работы до скалодрома
Ярослав.А писал(а):+20
climbman писал(а):
Борис Маринов - Проблемы безопасности в горах - Материалы
Влияние занятий горным туризмом и альпинизмом на пульс, кровяное давление и жизненную емкость легких
A S писал(а):Селуяновские лекции есть и на тубе, там качество повыше, вроде. .. Но я сам, правда не смотрел.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2