Fil писал(а):То Дима Сальников: Ты ОЧЕНЬ сильно заблуждаешься про болдеринговые скалодромы. Имеются в виду конечно нормальные скалодромы высотой 3-4 метра и приличной площади.
Наш тренер рекомендует лазать трудность на скалах и раз в неделю зимой в простом высоком зале(в Питере нету доступных высоких залов с теми параметрами которые ты озвучил). Остальное - болдеринговый зал. Эффективность лазание болдеринга намного выше трудности - взрывная сила, сила хвата, корпус развиваются лучше, кол-во сложных перехватов - больше.
И "никакая" выносливость...